Pêşîlêgirtina birîna kemberê: Kembera kemberê dikare masûlk, lîgament û stûna bejnê biparêze, pêşî li birînên ku ji ber bandorên derveyî an guheztinan çêdibin bigire, û xetera nexweşiya zikê kêm bike.
Rehabîlîtasyona bejnê pêşve bibin: Ji bo kesên ku hewce ne ku piştî birînên bejnê an emeliyatan baş bibin, parastina kemberê dikare piştgirî û parastina pêwîst peyda bike, başbûn û vegerandina bejnê pêşve bibe.
Divê were zanîn ku ji bo ku bandorê li pêşkeftin û fonksiyona masûlkeyên bejê neke, divê kembera kemberê demek dirêj neyê girêdan.Di heman demê de, hilbijartina kembera bejnê ya guncav jî pir girîng e, û mezinahî û celeb divê li gorî dorhêl û hewcedariyên kesane were hilbijartin.Di karanîna rojane de, pêdivî ye ku bal were kişandin ku wê bi rêkûpêk girêbide û ji tengbûn an bêserûberiya zêde dûr were girtin da ku bandorê li bandor neke.
Dema ku ziravbûna zirav, bêîstîqrariya akût a lumbar, û ziravên din ên lumbar çêdibin, parastina kemberê dikare kemberê biparêze, çalakî û stresa wê kêm bike, başkirina birîn û iltîhaba pêşve bixe, û bandorek erênî li ser dermankirina nexweşiyan bike.
Pêşîn Kalîteya, Ewlekariya Garantîkirî